°ü¿ø»ý  Çкθð

Çкθð´Ô²² µå¸®´Â ±Û HOME > ÇкθðÀÚ·á½Ç > Çкθð´Ô²² µå¸®´Â ±Û

Åë½Å¹®Á¦¸ñ : 11¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®
¹ß½ÅÀÏ : 2017-11-01
Çкθð´Ô²² µå¸®´Â ±Û

ÀÚÁ¦·ÂÀº ¿ø¸¸ÇÑ »çȸ »ýÈ°ÀÇ Åä´ë

 

1. ¾Æ¹ö´Ô, ¾î¸Ó´Ô ¾È³çÇϽʴϱî?

 

Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ³«¿±ÀÌ ¶³¾îÁö´Â 11¿ùÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 11¿ùÀº ´Ù°¡¿À´Â °Ü¿ïÀ» ÁغñÇÏ´Â ±â°£ÀÌÁö¿ä. ¾Æ¸¶ À̸¾¶§ÂëÀÌ ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ °¡Àå ¹Ù»Û ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¸¸Å­ °¡Á¤ÀÇ Å« Çà»ç±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °Ü¿ï µ¿¾È °¡Á·µéÀÌ ¸ÔÀ» ±èÀå ±èÄ¡ Áغñ·Î ¸öÀº °í´ÜÇÏ°í ´Ù°¡¿À´Â ¿¬¸» Å¿¿¡ ±¦ÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼­±âµµ ÇÏ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½º¸´Ù´Â ¿©À¯·Î¿î ¸¶À½ÀÚ¼¼·Î °Ü¿ï Áغñ¸¦ Â÷±ÙÂ÷±ÙÇÏ°Ô ÁغñÇØ ³ª°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

¾Æ¹ö´Ô ¾î¸Ó´Ô, 11¿ù ÀúÈñ µµÀåÀÇ Àμº ÁÖÁ¦´Â ¡®ÀÚÁ¦·Â(Self-control, í»ð¤Õô)󰡑ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖº° ¼ÒÁÖÁ¦´Â ¢ºÂüÀ»¼º ¢ºÀý¾àÀ¸·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù. ¿äÁò ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼± ã¾Æº¸±â Èûµé´Ù´Â ÀÚÁ¦·ÂÀ» Àμº ÁÖÁ¦·Î Á¤Çϸ鼭 ÁöµµÀÚ´Â °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù. À̹ø ´Þ Àμº ±³À°Àº ºÎ¸ð´ÔÀÇ ÇùÁ¶ ¾øÀÌ´Â µµÀúÈ÷ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â »ý°¢µµ ¾Æ¿ï·¯ ¶°¿Ã·È´ä´Ï´Ù.

 

¿äÁò ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀº ¾Æ¹«·¡µµ ¾î¸¥µé¿¡°Ô¼­ ºñ·ÔµÈ µÈ µíÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ¿ì¸® »çȸ¿¡´Â 󰡐»¡¸®»¡¸®º´󰡑ÀÌ ¸¸¿¬µÇ±â ½ÃÀÛÇß°í, ¼Óµµ°¡ °ð ´É·ü·Î Çؼ®µÇ´Â dzÁ¶°¡ »ý°å½À´Ï´Ù. ±×·± ¾î¸¥ »çȸÀÇ È帧¿¡ Èí¼öµÇ¾î, ¾ÆÀ̵鵵 ´À¸° °ÍÀº °ßµðÁö ¸øÇÏ°í ºü¸¥ °Í¸¸ Ãß±¸ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌÁö¿ä. ±× °á°ú ÂüÀ»¼ºÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ½Ã°£°ú ¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ Àý¾à °³³äÀÌ Èñ¹ÚÇØÁ³À¸¸ç, Á¤½Å·Âµµ µû¶ó¼­ ¾àÇØÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ±â ÀýÁ¦ÀÇ ¹Ì´öÀÌ »ç¶óÁ® ¹ö¸®°Ô µÈ °ÍÀÌÁö¿ä.

 

µµÀå¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Àμº ±³À°°ú ´õºÒ¾î ÀÚÁ¦·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿµéÀ» ½Çõ¿¡ ¿Å±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼­µµ ºÎ¸ð´Ô ¸ÕÀú ÀÚÁ¦·ÂÀ» ½ÇõÇÏ´Â »ýÈ°·Î ¸ð¹üÀ» º¸¿© Áֽðí, Àڳడ Âü´Â ÈûÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ ±â¸¥ ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå °úÁ¤ ³»³», ±×¸®°í ¼ºÀÎÀÌ µÈ µÚ¿¡µµ ¿ø¸¸ÇÑ »çȸ»ýÈ°ÀÇ Åä´ë°¡ µÈ´Ù´Â Á¡À» ²À ±â¾ïÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

2. ±ÝÈ­ ¿­·®ÀÇ Çà¹æ --¸í½Éº¸°¨--

ÁöÁ·ÀÚ(ò±ðëíº)´Â ºóõ¿ª¶ô(Þ¸ôÁæ²Õ¥)ÀÌ¿À ºÎÁöÁ·ÀÚ(Üôò±ðëíº)´Â ºÎ±Í¿ª¿ì(Ý£Ïþæ²éØ)´Ï¶ó.

¸¸Á·ÇÔÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷Àº °¡³­ÇÏ°í õÇÏ¿©µµ Áñ°Å¿ï °ÍÀÌ¿ä.

¸¸Á·ÇÔÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ºÎÇÏ°í ±ÍÇÏ¿©µµ ±Ù½ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

 

3. ÀúÈñµµÀå ȨÆäÀÌÁö(ss.gmacs.com)¿¡ µé¾î¿À½Ã¸é ÀÚ³àµéÀÇ ±³À°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¸¹Àº Á¤º¸µéÀÌ

ÀÖ½À´Ï´Ù.

ȸ¿ø°¡ÀÔ¹æ¹ý : ȸ¿ø°¡ÀÔÇϱâ Ŭ¸¯ --> ȸ¿øÁ¤º¸ÀԷ¿¡ ÀÔ·ÂÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

 

  


ÃÑ 81ÀÇ ±Û ( 4 / 6 ) Çкθð´Ô²² µå¸®´Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
¹øÈ£ È­ÀÏ Á¦¸ñ ¹ß¼ÛÀÏ
36 12¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-11-30
35 11¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-11-08
34 10¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-09-29
33 9¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-08-29
32 8¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-08-10
31 7¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-07-02
30 6¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-06-05
29 5¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-04-28
28 4¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-04-01
27 3¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-03-02
26 2¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®18-02-03
25 1¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®17-12-29
24 12¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®17-12-01
23[¼±ÅÃ] 11¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®17-11-01
22 10¿ù °¡Á¤Åë½Å¹®17-09-28
123456