¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â ¿©À¯¸¦ °¡Áöµµ·Ï
1. ¾Æ¹ö´Ô, ¾î¸Ó´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä?
Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ³«¿±ÀÌ ¶³¾îÁö´Â 11¿ùÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 11¿ùÀº ´Ù°¡¿À´Â °Ü¿ïÀ» ÁغñÇÏ´Â ±â°£ÀÌÁö¿ä. ¾Æ¸¶ À̸¾¶§ÂëÀÌ ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ °¡Àå ¹Ù»Û ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¸¸Å °¡Á¤ÀÇ Å« Çà»ç±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °Ü¿ï µ¿¾È °¡Á·µéÀÌ ¸ÔÀ» ±èÀå ±èÄ¡ Áغñ·Î ¸öÀº °í´ÜÇÏ°í ´Ù°¡¿À´Â ¿¬¸» Å¿¿¡ ±¦ÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±âµµ ÇÏ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½º¸´Ù´Â ¿©À¯·Î¿î ¸¶À½ÀÚ¼¼·Î °Ü¿ï Áغñ¸¦ Â÷±ÙÂ÷±ÙÇÏ°Ô ÁغñÇØ ³ª°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¾Æ¹ö´Ô, ¾î¸Ó´Ô À̹ø ´Þ ÀúÈñ µµÀåÀÇ Àμº ÁÖÁ¦´Â ¡®ÀÚÁ¦·Â(Self-control, í»ð¤Õô)¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â À̹ø ´Þ Àμº ±³À°À» ÅëÇØ ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À̳ª ¿å¸ÁÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ¿Ç´Ù°í ¹Ï´Â ¹Ù¿¡ µû¶ó ½ÇõÇϸç, À̱â½ÉÀ» ¹ö¸®¸é¼ Âü°í ±â´Ù¸± ÁÙ ¾Æ´Â ÁöÇý¸¦ ±æ·¯ ÁÖ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ð´Ô²²¼µµ Àڳడ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ¹¹µç ÇØÁÖ½Ç °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î´À Á¤µµ ¸Î°í ²÷´Â ŵµ¸¦ º¸ÀÓÀ¸·Î½á µµÀåÀÇ Àμº ±³À°À» Áö¿øÇØ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
°®°í ½ÍÀº °ÍÀ» ´Ù °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ÇÏ°í ½ÍÀº Àϸ¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¿ä? ³» ¿å±¸¸¦ Âü¾Æ¾ß ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í Æ÷±â ÇÑ´Ù°í Çؼ ±âºÐ ³ªºüÁö´Â Àϵµ ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·² ¶§¸¶´Ù ÂüÁö ¸øÇÏ°í ºÒ¸¸¸¸ ½×¿©°£´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ´ä´äÇÑ »îÀÌ µÉ±î¿ä. Á¶±Ý¸¸ Âü°í ÀÚ½ÅÀÇ ¶æÀ» ±ÁÈù´Ù¸é, ¿ì¸®´Â Á» ´õ ¿©À¯·Ó°í ÇູÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ½º½º·ÎÀÇ ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â ´É·ÂÀ» ±æ·¯¾ß ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î¼µµ ¹Ù¸¥ ÀΰÝÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
11¿ù ÇÑ ´ÞÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¶À½ÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °¡¸£Ä¡°Ú½À´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼µµ ÀÚ³àÀÇ ¿ä±¸¸¦ ´Ù µé¾î Áֱ⺸´Ù´Â Æ÷±âÇÏ°í Âü¾Æ¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |