ÀÚÁ¦·Â ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇÀÚ.
1. ¾Æ¹ö´Ô ¾î¸Ó´Ô, ¾È³çÇϼ¼¿ä.
11¿ùÀº º»°ÝÀûÀ¸·Î ÃßÀ§°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ´ÞÀÔ´Ï´Ù. Äڷγª 19·Î ÀÎÇÏ¿© ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Çб³ µî±³·Î Çо÷ ¹× ¹æ°ú ÈÄ ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ¾Ö·Î»çÇ×ÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ±×µ¿¾ÈÀÇ Çб³»ýÈ°À» µ¹ÀÌÄѺ¸¸ç ÀßÇÑ Á¡Àº ĪÂùÇÏ°í ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀº °Ý·ÁÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Áö½Ã±â ¹Ù¶ó¸ç, Â÷ºÐÇÑ ¸¶À½À¸·Î °Ü¿ïö ¾ÈÀü»ç°í¿¡µµ À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À̹ø 11¿ùÀº µµÀå¿¡¼¡ºÀÚÁ¦·Â(Self-control)¡»À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô Àμº ±³À°À» ÁöµµÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÁ¦·ÂÀ̶õ ¹«¾ùÀÎÁö ±× ¶æ¿¡ ´ëÇØ ¹è¿öº¸°í ±×¿¡ ¸Â´Â ÇൿµéÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ°í ¾î¶»°Ô ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¼¼¼¼ÇÏ°Ô °¡¸£Ä¡°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚÁ¦·ÂÀ̶õ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À̳ª ¿å¸ÁÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤¿¡ µû¶ó ±â»µ¼ ¿ô°í, ½½ÆÛ¼ ¿ï±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶§¿¡ µû¶ó ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÚÁ¦ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ±×·¯Áö ¸øÇÒ ¶§µµ Âü ¸¹½À´Ï´Ù.
¿äÁò ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¶²°¡¿ä? Àڱ⠱âºÐ¿¡ µû¶ó, ÇԺηΠ¸»ÇÏ°í ÇൿÇÕ´Ï´Ù. ±×·² ¶§¸¶´Ù ¿ì¸® ¾î¸¥µéÀº ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ È¥³»°í, ÀÚÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀ» Å¿Çϱ⸸ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÀ̸¦ Å¿Çϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú ¿ì¸® ¾î¸¥µéÀÇ ¸ð½ÀÀº ¾î¶°Çß´ÂÁö. ȳª´Â ÀÏÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼ ȳ ¸ð½ÀÀ» ÀÚÁÖ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö¿ä? ¾ÆÀÌ°¡ ÇÏ´Â ºÎÀûÀýÇÑ ÇൿÀÌ ÀÚ½ÅÀ» Àß ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹Ý¿µÇÏ´Â °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾î¸¥ÀÎ ¿ì¸®°¡ Àڽź¸´Ù, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÚÁ¦½ÉÀ» ´õ °¿äÇÏ°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö »ý°¢ÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
µµÀå¿¡¼ űǵµ ¼ö·ÃÀº ´Ü¼øÈ÷ űǵµÀÇ ±â¼úÀ» °¡¸£Ä¡´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÀμºÀ» ±â¸£´Â ±³À°ÀÇ ÀåÀÔ´Ï´Ù. ¼ö·Ã °úÁ¤¿¡¼ °Þ°Ô µÇ´Â Èû µêÀ» Âü°í, À̰ܳ»´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀº ¹Ù¸¥ »ç¶÷À¸·Î ¼ºÀåµÇ¾î °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ³«ÃµÀûÀÎ »ý°¢À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¾î¶°ÇÑ »óȲ¿¡ ÀÖ´õ¶óµµ Èñ¸ÁÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â »ç°í¹æ½ÄÀº ÀÚÁ¦·ÂÀ» ±â¸£´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡°ÀÌ ¾î·Á¿ò¸¸ ³Ñ±â¸é Àß µÉ °Å¾ß¡±¶ó´Â Èñ¸ÁÀûÀÎ »ý°¢À» °®Áö ¸øÇÑ´Ù¸é, ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Ù °¡µµ Á¶±Ý¸¸ ÈûÀÌ µé°í ¾î·Á¿ò¿¡ ºÀÂøÇÏ°Ô µÇ¸é ½±°Ô Æ÷±âÇÏ°Ô µÉ °Ì´Ï´Ù. Èñ¸ÁÀÌ ¾ø´Ù¸é Âü¾Æ¾ß ÇÒ µ¿±â°¡ »ç¶óÁ® ¹ö¸®±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. |