½ÇõÇÏ´Â ¹Ù¸¥ Àμº±³À°À¸·Î ÁöµµÇÕ´Ï´Ù.
¡°¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¸é ´Þ¼ºÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇÀÚ¡±
1. ¾Æ¹ö´Ô ¾î¸Ó´Ô, ¾È³çÇϼ¼¿ä?
ÇϾá Æĵµ¿Í °¥¸Å±â ¿ïÀ½¼Ò¸®°¡ µé¸®´Â ¹Ù´å°¡°¡ ±×¸®¿öÁö´Â °èÀýÀÔ´Ï´Ù. ´õÀ§ °¡¿îµ¥ ¿À°î¹é°ú°¡ ¹«¸£ÀÍ°í, ÇÑÆíÀ¸·Î °¡À»ÀÌ Àú¸¸Ä¡¼ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ´Â ´Þ, 8¿ùÀ» ¸Â¾Æ ¸ÕÀú ¼ö·Ã»ý °¡Á¤ÀÇ °Ç°°ú Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ´Ù½Ã Äڷγª°¡ ´ë À¯ÇàÀ¸·Î °¡°í ÀÖ¾î ´Ù¼Ò ¸¶À½ÀÌ ¹«°Ì½À´Ï´Ù. µµÀå¿¡¼µµ ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°°ü¸®¿¡ ´õ¿í Èû¾²µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
8¿ù µµÀå¿¡¼ ¹è¿ï ÀμºÁÖÁ¦´Â¡º¸ñÇ¥¼³Á¤(Goal setting)¡»ÀÔ´Ï´Ù.
1¿ù¿¡ ÀÌ¾î ¸ñÇ¥¼³Á¤À» Àμº±³À°ÀÇ ¸ñÇ¥·Î »ï¾Ò½À´Ï´Ù.
¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°øÀ» À§ÇØ ÀÛ°í Å« ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ´Ù ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ Å©°Ô ¼³Á¤Çϱ⺸´Ù ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÑ ÀÇÁö¿Í ½ÇõÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼º±â À§Çؼ´Â 7°¡Áö ÇÊ¿ì ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í, È®°íÇÏ°Ô °á½ÉÇØ¾ß Çϸç ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±¸Ã¼ÀûÀÎ Çൿ °èȹ¼¸¦ ¸¸µé°í ÇϳªÇϳª ¹Ýµå½Ã ½ÇõÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇõÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ÀÇ °èȹÇÑÀϵéÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í À߸øµÈ ÀϵéÀ» ¹Ý¼ºÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ± °ÀÎÇÑ Ã¼·Â ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ÁöÁöÇÏ°í °Ý·Â ÇØ ÁÙ »ç¶÷, ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇÑ ¿©Á¤À» ´Ã °ç¿¡¼ ÇÔ²²ÇØÁÙ »ç¶÷À» ã°í ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀº ´õ¿í ½¬¾îÁý´Ï´Ù.
µµÀå¿¡¼´Â ¿ì¸®ÀÇ »ç¶û½º·± ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÀÎÇÑ Ã¼·ÂÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°í
¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀÇ ¿ä¼Ò¿ä¼ÒµéÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼µµ »ç¶ûÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöÁöÇÏ°í °Ý·ÁÇÏ¿© ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿©Á¤ÀÌ ¼øźÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´õ¿î ¿©¸§ °Ç°ÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. |